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不育可以适当补充蛋白质
  • 文章来源:互联网
  • 时间:2017-12-31

  男性不育可以适当补充蛋白质,保健专家介绍说,男人在整个的孕育过程中起到的作用是决定性的,孕育生命不但和女方的健康有关,男性同样重要。在我们生活当中就有不少因男性原因导致无法生育的。

  其中很大一部分都是男性精子的问题,对于这类男性不育,有时通过饮食调理也是可以得到改善的.下面就介绍一下男性不育所需补充的一些食物。

  1.蛋白质:蛋白质是生成精子的主要原料。精氨酸是精子生成的主要成分,山药、鳝鱼、墨鱼、核桃、花生、紫菜等均含有较多的精氨酸。

  2.维生素:维生素对于提供精子和精液的原料、促进精子的合成化生、增强附属性腺的抗感染能力、维持精子的代谢过程等都有重要作用。

  尤其是维生素E、维生素A能调节睾丸功能,增强精子活力。动物肝、植物油、胡萝卜、西红柿、南瓜、扁豆、大枣均含有丰富的维生素。

  3.微量元素:微量元素与男性生殖功能关系密切,能影响精子的生成和活力。当体内微量元素缺乏或含量不足时,就会影响精子的生成与活力,锌参与睾丸酮的合成与运载以及精子的活动与受精等。

  体内缺锌可以导致男性性腺功能低下,睾丸变小,精子生成减少或停滞。如要体内缺锰,可使男子发生精子成熟障碍,导致少精或无精。

  缺硒时可以减少精子活动所需的能量来源,使精子活动力下降。应多吃鱼、虾、牡蛎、蛤、蚌、海带、蛋类以及木耳、核桃、蜂蜜、大豆、红糖等含有较多微量元素的食品。

  4.动物外生殖器、人胎盘以及鸡蛋等因富含性激素及能合成激素的胆固醇、卵磷脂等,能促进精原细胞的分裂和成熟,对提高精子质量有利。

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