前列腺疾病

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吃什么才能呵护受伤的前列腺
  • 文章来源:互联网
  • 时间:2018-09-06

  现代男性工作忙碌,常常忽视前列腺的保护。尤其是久坐族,更容易对前列腺产生不良的影响。所以,平时除了改掉些不良习惯之外,可以通过饮食来保护前列腺。那么,日常生活中,哪些食物能够起到保护前列腺的功效呢?

  1、苹果:在前列腺炎患者中,大多数人前列腺液和精浆中锌含量降低。锌含量降低时,前列腺的抗菌能力下降。苹果中含锌较高,慢性前列腺炎患者常吃些苹果,是种相当有效的饮食疗法。

  2、鱼:鱼体内所含的种被称为欧米伽-3的脂肪酸对抑制前列腺癌很有作用,像大马哈鱼、鲱鱼和鲭鱼中就富含欧米伽-3脂肪酸。

  3、大蒜:常吃富含硒的大蒜、芝麻,可降低前列腺癌的发病率。硒是红细胞中抗氧化剂的重要成分,能增强人体的抗癌能力和提高其免疫力。

  4、南瓜子、核桃仁:中医向很讲究食补,保护前列腺也不例外。中医认为,肾藏精,其与生殖有关,也与膀胱、排尿有关,所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品,南瓜子还有利尿功能,核桃仁有润便功效,所以男性到了老年,应多吃点南瓜子和核桃仁,以补肾气不足。

  5、西红柿:具有防治前列腺癌的作用。研究发现,每天吃西红柿酱意大利面,连续5周,可以使与前列腺癌生长有关的种蛋白质水平降低1/5。其中发挥关键作用的是番茄红素。因此男人好每天吃点西红柿。

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