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【男人那点事】意想不到!男人裸睡竟然有这么多好处
  • 文章来源:互联网
  • 时间:2017-11-22

  裸睡,顾名思义就是指裸体睡觉,很多人都有裸睡的习惯,事实上,裸睡的益处多多。今天专家为你详细介绍男人裸睡意想不到的好处,赶快来看看吧!

  1.提升睡眠品质

  裸睡能减少衣物带来的束缚感,也不用担心衣服产生皱褶或是被卡住所造成的不适,这些让你分心的困扰通通消失后,才能获得更好、更深层的睡眠品质,间接提升健康。经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡,就会感到温暖、舒适,并能很快入睡。

  2.培养自信心

  裸睡能在心理上达到完全的放松,因为当你渐渐习惯面对裸体时的自己,你可以重新认识自己的身体,慢慢去感受属于自己的魅力,接受自己最真实的全部,其实这是有助于自信心的培养。

  3.抗衰老

  若睡觉的房间温度超过21度,褪黑激素的分泌会受到抑制。褪黑激素是人体至为重要的抗老荷尔蒙,褪黑激素分泌不足、睡不好,人容易老。因此,想要睡到真正的“美容觉”,就要先试试看裸睡,当体温低一点,不仅能降低代谢疾病发生的机率,更能让人外表更年轻。

  4.增加性欲(只是性欲不是性功能)

  有些男性朋友平日里喜欢穿紧身内裤,但如果连睡觉也穿着紧身内裤的话,就会强烈的摩擦和压迫到生Z器,导致B起功能异常,频频Y精,影响血液循环和正常排精;脱衣入睡,则有利于气血流通,使体内阳气舒展畅达,精子变得更活泼,X欲望自然就增强,相信这项好处是每个男人的最大动力了!

  5.帮助减肥

  裸睡有种无拘无束的自由快感,让血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。想要让自己瘦得轻松,不如从今晚开始试着不穿衣服睡觉,让你可以边睡边享“瘦”。

  裸睡的好处确实很多,对男性而言,裸睡也有很多好处,它可以预防男性的性功能障碍,所以男性睡觉时最好不要穿很紧的内衣,那样对性功能没有好处。

  裸睡对男性的好处可以从预防与治疗男性性功能障碍两方面来讲:

  从预防性功能障碍来说,和衣而眠,尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环,使阳气被抑制,对于性功能更无益处。同时,内裤太紧,会使阴囊的温度升高,导致精子生成和发育障碍,降低男性的性能力;

  另外,紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫,导致勃起功能异常,频频遗精,影响血液循环和正常排精。脱衣而眠,则有利于气血流通,使体内阳气舒展畅达,且裸睡可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强。

  从治疗性功能障碍来说,临床研究已证明裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显。对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。中国人在夫妻生活方面观念比较保守,很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起,与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。

  建立了裸睡习惯的夫妻,对彼此的身体更加坦然,性生活更放得开,男性在性行为中更容易主动。同时,也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧,增加亲密接触的机会,对彼此也更加宽容和欣赏,有利于夫妻感情的维持。

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