前列腺疾病

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食物让男人不再起夜
  • 文章来源:互联网
  • 时间:2017-11-05

  蜂蜜水

  大多数人认为是用来治疗便秘的佳品,其实不然,其还具有安眠作用。

  首先,中年之后的男性睡眠质量变差,多是由于脑内松果体萎缩,产生的褪黑激素减少。褪黑激素是一种具有调节时差功能的激素,可以控制睡眠时间和入睡时间。

  其次,喝蜂蜜水能够刺激人体的松果体产生褪黑激素,间接的进入人体的内分泌系统、免疫系统等,从而加速机体的入睡时间,提高睡眠质量。

  再有,男性晚上选择喝蜂蜜水,在提高睡眠质量的同时,还可以使体内毒素排出,降低毒素堆积,缓解身体的炎症。并且选择不同蜂蜜还可以起到不同的作用,如苹果蜜就具有强效的镇定和缓解男性更年期的神经紧张作用。

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