前列腺疾病

您现在的位置是 : 首页 > 前列腺常识 >
多吃橘子可以提升生育力?
  • 文章来源:互联网
  • 时间:2017-12-22

  男性多吃橘子可以提升生育力,男性保健专家提示,生育不仅是女人的问题,与男人的关系也很大,男人如果想提高生育能力和生育质量,在饮食方面必须要注意了。

  有关专家研究表示:男性在饮食方面吃的健康、营养补充均衡的话,排出精子的质量会很高,而且也不易老化。

  过去已经有研究显示,年龄较大的男性精子DNA较易碎裂,染色体也较易出现异常,因此产生不孕的机率相对较高,即使有孩子,孩子也可能会出现出生缺陷。

  而该研究发现,如果男性的饮食富含维生素C、维生素E、锌与叶酸,就能帮助保护精子中的DNA,特别是对于40岁以上的男性,这一效果更明显。

  研究发现,那些摄取像橘子、胡椒、草莓、花椰菜和马铃薯等富含维生素C食物量最大的男性,与不常吃这些食物的男性相比,其精子DNA的受损情况可降低近20%。

  研究人员表示,类似的饮食方式还包括摄取富含锌的食物,比如鱼类和贝类;而富含维生素E的食物以坚果和种子类居多,叶酸则多半存在于绿色叶菜类蔬菜当中。

  研究人员指出,如果男性想要有小孩,千万不要低估饮食的重要性,饮食好坏会对男性生育能力产生不同的效果,有些食物容易造成自由基横行,而自由基会损害细胞。有的营养素会预防精子受到损害,或让精子更加健康。

  因此,男性吃东西时要特别注意,像肉类这种含有环境荷尔蒙或类似雌激素的物质,可能会损害精子的形成,最好少吃为妙。

  以上就是专家为大家介绍的关于男性如何提高生育能力的一些建议,相信很多男性朋友都没有注重这方面的问题。很多传统的家长们一直误以为生孩子只是女人的问题,希望大家多了解一些这方面的知识,生一个健康的宝宝。

北京前列腺疾病医院是北京市首批基本医疗保险定点单位,医院紧邻北四紧 北医疗保险定点单险定点单位,医院紧邻北单险定点四位,医医中紧邻北四环交 疑问可以直接拨打专家热线:0000-00000咨询0000-00000咨询。

冷水浴疗法养护睾丸增强性能力

自宋代以来,在程朱理学与封建礼教的束缚下,除了一些道教房中术外,性养生学、性医学几乎销声匿迹。然而,在民间,性养生的研究活动并没有停止。很多民间的养生方法都在流行,一种模拟冬之阴气(低温)的养生术&l...[详细]

治疗包茎一定得手术吗

包茎是指包皮口过小,使包皮不能上翻显露出阴茎头;包皮过长则是指包皮覆盖全部阴茎头,而包皮口并不小,可以上翻显露出阴茎头。婴幼儿包皮过长往往是生理性的,到了青春期后阴茎头仍迟迟不能显露才能称为包茎或包皮...[详细]

避免阳痿九大常见误区

早泄等于阳痿有不少人认为,早泄和阳痿是同一种病,只是病情的轻重不同而已。现代医学认为,早泄和阳痿是两个不同的疾病,二者有着明显的区别。早泄和阳痿虽然同属性功能障碍,但是性功能障碍有性欲障碍、勃起障碍、...详细>>

前列腺问题,大多是被“喝”出来的!

很多男性朋友,对于自己所患的前列腺疾病,总是怨天尤人喟叹“老天对自己不公”。实际上,很多前列腺疾病,都由过度酗酒等不良的个人习惯所致,与“老天”无关。近...详细>>

睾丸先硬后痛 留神睾丸癌

发现一侧睾丸肿大,质硬如石,应高度怀疑睾丸癌的可能,需进行肿瘤标记物检查如果触摸睾丸时感觉肿胀、发硬,可别不在乎。因为,睾丸癌早期的典型症状就是一侧睾丸肿硬,随着病情发展,30%~40%的患者会出现坠详细>>