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常吃核桃可以预防男性不育的
  • 文章来源:互联网
  • 时间:2018-01-12

  新研究发现,男性每天食用75克核桃可以改善精子质量,以预防不育症。在不孕不育夫妇中,30%至50%的病例是由于男性不育引起的。些研究表明,污染,不良的生活习惯和饮食都会影响男性精子质量下降。美的研究人员在杂志中发表,每天食用75克核桃可以改善健康男性精子质量。

  这项研究中,主要研究多不饱和脂肪酸可以提高男性精子质量。多不饱和脂肪酸对精子的成熟和功能具有重要作用。核桃富含这种物质,因此核桃可以解决男性不育的难题。

  研究人员把117名年龄在21岁至35岁的健康男性,分为2组,组(58人)不吃坚果,而另组(59男)每天食用75克核桃。在实验过程中,他们的日常食物仍然是个典型的西方饮食。在实验开始时和12周后,研究人员根据传统男性的生育参数和精子浓度、动力、活力分析。

  研究人员发现,12个星期后,食用核桃组中男性,欧米茄6和欧米茄3脂肪酸水平显着增加,精子活力和形态、精子染色体异常有改善。另组却没有欧米茄6和欧米茄3脂肪酸,多不饱和脂肪酸2种。因此,男性多吃核桃可预防不育症。

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