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男人,小心“手淫”的危害
  • 文章来源:互联网
  • 时间:2017-12-29

  生活中有许多男性由于性冲动比较频繁,因此会有手淫的现象。适当的手淫可以缓解我们的生理需求,但是如果次数过多会导致我们的身体出现问题。

  男性手淫的危害

  1、过度手淫自给自身造成一定的心理压力。长期频繁手淫常可造成严重的精神负担,青春期早期就手淫且很频繁,会让锌等元素过多流失,影响到身高和体能的发育。

  2、对中枢神经系统的一定影响,长期过度手淫会使意志较为消沉,记忆力出现减退,注意力也会不集中,理解力出现下降,经常失眠,多梦,头昏,心悸等一些列的症状。

  3、引起泌尿生殖系疾病,长期过度手淫会造成慢性前的列腺炎,还会引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、等症状。

  4、长期过度手淫会使造成腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄甚至是不射精等。

  如何有效戒除手淫

  1,不看色情书籍和音像

  2,不要过多的性幻想

  3,多做户外运动以释放冲动

  4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖

  5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。

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