前列腺疾病

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要如何预防阳痿疾病
  • 文章来源:互联网
  • 时间:2017-12-27

  随着社会经济的飞速发展,人们的工作生活压力也是越来越大,越来越多的男性朋友们患上了阳痿疾病,严重影响到自己的身体和心理健康,也有可能会影响到夫妻感情,那么对于阳痿应该如何进行有效地预防呢?下面就让我们来看一下吧。

  1、消除心理因素

  要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧,不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心,夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀,爱抚,鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力,性交时思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  2、节房事

  长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一,实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

  3、饮食调养

  (1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等,动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品,此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能。

  (2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿,早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

  4、提高身体素质

  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  综合这篇文章内容的讲述我们已经了解了阳痿的预防措施,广大男性朋友们一定要注意在日常生活中做好阳痿疾病的预防工作,尽量避免阳痿疾病对自己的身体的困扰,保护好自己的生理以及身体健康。愿每个男性都能够有效远离阳痿疾病才好。

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