前列腺疾病

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前列腺炎患者能吃海鲜吗?
  • 文章来源:互联网
  • 时间:2017-11-04

  “锌是人体中的一种重要的微量元素,是前列腺液的重要组成部分,它能维持前列腺的抗感染能力。正常人前列腺液中锌含量是人体其他组织的9倍,而前列腺炎患者的锌含量只有正常人的一半甚至更低。”广州军区广州总医院泌尿外科杨槐副主任医师介绍说。

  锌在前列腺组织中到底起什么作用呢?杨槐介绍,主要有以下几个方面:1.维持前列腺的正常组织结构、生理功能。2.锌作为多种酶的辅酶,其含量变化影响着许多酶的活性,如5α-还原酶等。3.研究发现,正常人精浆中如果锌的含量较高,那么精子染色质的稳定性也较高。4.锌能杀灭常见的泌尿生殖感染细菌,当人体缺乏锌时,会出现免疫反应低下,T细胞功能不全,在前列腺这一部位也不例外。5.参与调节前列腺上皮细胞的生长与死亡。

  那么,前列腺炎患者需要补锌吗?杨槐表示,目前研究已证实锌是前列腺液中强力抗菌因子(PAF)的主要成分,具有维持前列腺抗感染的能力,但锌与慢性前列腺炎之间的因果关系尚无明确定论,目前尚不清楚是因为前列腺中锌的缺乏导致前列腺炎的发生,还是前列腺感染导致前列腺中锌浓度的下降。有研究显示补锌对前列腺炎患者的康复有帮助,但也有一部分人补锌后对前列腺炎的症状影响不大。

  补锌可多吃生蚝,少吃虾蟹

  有人认为,海产品中含有丰富的锌,多吃海鲜对前列腺炎的康复治疗有好处;此外,坊间还流传着生蚝是食物中的“天然伟哥”的说法。但也有人说海鲜是“发物”,吃海鲜会刺激机体引起局部组织充血水肿,加剧前列腺炎。

  对此,武警广东省总队医院营养科主任曾晶认为,“发物”是中医学的说法,对某些特殊体质的人而言“发物”会诱发旧病或加重已发疾病、削弱药力,比如有人吃了笋、牛肉、鹅等被认为是“发物”的食物后,出现某些过敏反应;从西医上解释,则是摄入高蛋白饮食,食物中的异构蛋白构成过敏源而导致人体发病。杨槐表示,这种反应因人而异,有些人本身是过敏体质,吃海鲜后会导致过敏反应,引起前列腺的局部反应。此外,海鲜一般含有较高嘌呤,经过分解后会产生尿酸,过多食用易导致痛风、高尿酸尿症及尿酸结石的发生。

  那么前列腺炎患者应该吃海鲜吗?“这个要具体问题具体分析。”曾晶表示,在海鲜中,能引起人体过敏的蛋白主要是虾、蟹中的蛋白质和鱼肉中的某些蛋白质;而贝壳类中蛋白质过敏的情况较为少见。而贝壳类海鲜中锌的含量普遍比鱼虾蟹中的锌含量要高,特别是生蚝,在天然食物的锌含量中,生蚝是佼佼者,其锌含量高达71.2mg/100g,

  其他海产品一般只有10mg/100g或更低,鱼类中锌含量最高是鳟鱼,也只有4.3mg/100g。因此,生蚝等贝壳类海鲜中锌含量比鱼虾蟹中的都要高。

  专家支招:

  坚果、动物肝脏补锌效果好

  “适当多吃贝类对补锌有好处。但考虑到海洋生物有重金属富集作用,海产品在特定环境中受到毒害的可能性较大,因此,建议通过其他富含锌的食品达到补锌的目的。坚果和动物内脏这两类食物中的锌含量是比较多的。”曾晶介绍了一些常见食物中的平均锌含量(单位:mg/100g):

  1.海鲜:生蚝71.2,扇贝11.69,螺蛳10.27,一般牡蛎9.39,蛤蜊2.38,章鱼5.18,鳟鱼4.3,明虾3.59,虾米3.82,海蟹3.32,河蟹3.68,鲍鱼1.75,淡菜2.47,鱿鱼干11.24,墨鱼干10.02

  2.肉类:牛肉4.73,牛前腿7.61,牛肉干7.62,山羊肉10.42,冻羊肉7.67,鸭肉1.9,鸭肝6.91,猪肝5.78、牛肝5.01

  3.坚果类:山核桃12.59,松子9.02,甘笋7.6,南瓜子7.12,芝麻6.13,瓜子5.91,榛子5.83,腰果4.3,杏仁3.36,炒花生2.82,核桃2.17

  4.蔬菜类:白蘑菇9.04,干姜2.3,苦瓜0.36,丝瓜0.21,南瓜0.14,番茄0.13

  5.水果类:鲜枣1.52,雪梨0.46,桂圆0.4,桃子0.34,苹果0.19

  网上还流传补充“番茄红素”等保健品对前列腺炎有预防和治疗的作用。对此,曾晶表示,番茄红素是一种植物化学物,具有抗氧化、清除自由基、抗肿瘤的作用。除了番茄,番茄红素还存在于南瓜、木瓜、芒果、柑橘等“橙色蔬果”当中。但目前有关番茄红素的研究主要在动物和体外进行,对人体的作用缺乏有力的数据支持,其推荐用量尚不明确。消费者可根据自身情况及医生建议酌情选择番茄红素保健品,更建议多从新鲜的“橙色蔬果”中摄取。

  杨槐还提到,前列腺炎的诱因包括酗酒、饮食过于辛辣、性生活不规律、久坐及长时间憋尿等。因此,前列腺炎患者要注意合理规律的生活方式、少吃辛辣及刺激性食物,同时要重视心理因素的调节。生活习惯上,应做到作息规律、不熬夜、不宜久坐、性生活规律。高龄患者应视自己的身体状态,性生活不宜太过频繁,每个月2~3次为宜。年轻人性生活频率保持在每周2~3次即可。

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