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从A到D,最有效的丰胸方法竟是……
  • 文章来源:互联网
  • 时间:2017-11-21

  拥有一个丰满挺拔的胸部是成熟女人的标志,也是构成女性曲线美的重要组成部分。可是很多人却总是对自己过于“小巧”的胸部心存不满,觉得缺乏女性的魅力,所以就连自信也随之没有了。其实想要从A罩杯变到D罩杯是一件非常容易的事情!不是吃西药、不是做手术,而是用中医药膳慢慢调理!下面就来看看小编为您推荐的丰胸食谱,让您马上“挺胸做人”!

  中药丰胸食谱

  1加味黑豆鸡

  份量:分2天午、晚餐食用。

  材料:乌骨鸡/母鸡半只,姜3片,党参3钱,炙甘草1钱半,当归2钱,川芎1钱,白芍3钱,黄芪3钱,菟丝子3钱,黄精5钱,通草5分,黑豆5钱,麻油少许。

  做法:将全部药材放入纱布袋中(红枣除外),把已烫除血水的鸡、姜片及药袋全部放入锅中,加适量水及米酒一汤匙,先以大火煮滚,捞除浮沫后改为小火,炖煮约1小时,取出药袋,加盐调味即可食用。

  注意:容易腹胀者酌加广皮3钱,砂仁1钱。

  2山药紫米汤圆

  份量:可先做好5天的份量放入冷藏室,等要吃的时候再取出烹煮。

  材料:新鲜山药半斤,红豆1杯,桔梗1钱半,紫糯米1杯,淫羊藿1钱,适量小汤圆及冰糖。

  做法:山药削皮洗净,切成丁块备用。加水浸泡约1小时,桔梗放入药袋中,将红豆、紫糯米及药袋放入锅中,开大火煮滚,转为小火,煮熟后加入山药再煮约5分钟,最后加入冰糖及煮熟的汤圆,即可食用。

  3红豆花生汤

  份量:可一次做好3天份量放入冰箱随时食用。

  材料:党参3钱、玉竹5钱、菟丝子3钱、女贞子5钱、红豆及花生各1杯,适量冰糖。

  做法:将红豆及花生洗净,加水浸泡约1小时。以适量的水大火煮沸,接着转小火,直到红豆及花生都熟透,再放入其余药材炖煮20分钟即可食用。

  4青木瓜排骨汤

  份量:分3天午、晚餐食用。

  材料:青木瓜一条(约2碗)、桔梗1钱半、猪排骨及尾巴半斤、适量葱段及姜片。

  做法:将已经烫除血水的猪排骨、姜、葱段及桔梗放入锅中熬煮,待成浓稠高汤后,去除桔梗,再放入切块的木瓜,煮熟后加入调味品即可食用。

  5养阴清热烩海参

  材料:海参1碗,黄芪3钱,新鲜山药半碗,玉竹3钱,桑葚子3钱,石斛3钱,姜3片,适量干贝、虾仁、香菇、小玉米。

  做法:将中药材放入纱布袋中,加1500cc的水,熬煮四十五分钟,取药汁备用。虾仁及鲜干贝先以热油爆炒备用。将海参、香菇、小玉米与药汁一同炖煮,熟透加入虾仁及鲜干贝快炒,加酒及调味料,勾芡后即可。

  注意:可以将海参改为鲈鱼,吃素者可以将其改为竹笙山药汤。

  【注意事项】

  1.注意胸肌的锻炼。东方女性乳房偏小,锻炼胸肌使胸肌发达,是增强胸部曲线的好方法。如俯卧撑及单、双杠运动,或每天早晚深呼吸数次。也可游泳,因游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用,有助于胸肌均匀发达。

  2.适当摄取热量高及对乳房发育有益的食物以增加胸部的脂肪量、提高胸部的丰挺度。

  3.因为女性体内的雌激素在运动和睡眠时分泌增多,故生长发育旺盛的青春期女性应当有充足的睡眠。

  4.佩戴合适的胸罩,以托起乳房。劳动、运动和其他原因引起的乳房剧烈震动时必须佩戴,有乳房下垂者尤应注意。

  5.哺乳期妇女采用正确的哺乳姿势,以避免乳房下垂。

  6.防止身体肥胖引起的乳房肥大。

  7.保持心情舒畅,避免乳房的外力撞击。异常地情绪波动,如烦躁不安、急躁易怒,会加重乳房的负担,导致乳房的异常。

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