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怎么才能避免早泄
  • 文章来源:互联网
  • 时间:2018-01-17

  早泄是男科疾病中常见的种,但是很多人不够了解,在这里告诉大家,早泄的危害是很大的,不仅仅会影响到性生活,还会使男性背负沉重的心理包袱。虽然危害很大,但是大家不必过于的担心,这是因为早泄是可以预防的,那么怎么才能避免早泄?想必您也在苦苦寻求预防早泄的方法。

  目前预防早泄的方法是有很多的,希望大家可以引起重视,怎么才能避免早泄?早泄的预防方法有:

  1、不良的生活习惯是万万不可的,男性应该注意避免手淫,节制房事,男性可以进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

  2、正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。如果男性偶然出现早泄,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心,配合治疗。

  3、戒烟戒酒,远离辛辣食物。可以多吃海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

  4、性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。

  5、看看自身是否存在包皮过长的现象,包皮过长是导致早泄常见的原因,如果包皮过长长期存在,久而久之,则会引发早泄,因此,存在包皮过长的男性应该及时的去医院做包皮手术。

  6、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

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